Warum eine professionelle Ernährungsberatung in Rupperswil wichtig für einen guten Körper ist

Zahlreiche Schweizer möchten einen schönen Körper und gehen davon, dass sie dieses Ziel durch regelmässiges Training erreichen können. Das ist zwar nicht falsch, aber der Besuch eines Fitnessclubs allein reicht oftmals nicht aus. Wir müssen auch unsere Ernährung optimieren, da die gewünschten Ergebnisse andernfalls ausfallen dürften. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, um sich diesbezüglich unter die Arme greifen zu lassen und eine der besten ist unumstritten eine Ernährungsberatung in Rupperswil.

Mit einer Ernährungsberatung in Rupperswil sind Erfolge beim Fitness weit wahrscheinlicher

Wer sich von einem Ernährungsberater unterstützen lässt, hat weit bessere Aussichten, gute Ergebnisse beim Fitness zu erzielen. Seine Ernährung im Griff zu haben, erfordert schliesslich nicht nur Selbstdisziplin, sondern auch ein hohes Mass an Fachwissen. Es gilt einige Dinge zu berücksichtigen, weswegen es ohne hinreichende Kenntnisse schwierig ist, seine Ernährung zu optimieren.

Ein Ernährungsberater kann beispielsweise bei der Erstellung eines Ernährungsplans helfen. Auf diese Weise haben Trainierende eine Orientierungsbasis, die ihnen dabei hilft, den Alltag ohne unnötigen Stress zu meistern. Eine fitnessorientierte Ernährung muss entgegen der weitläufigen Meinung keineswegs langweilig sein. Zwar muss man auf das ein oder andere verzichten, aber es ist durchaus möglich, einen Ernährungsplan zu erstellen, der einem persönlich gefällt.

Gerade dann, wenn einem hierbei ein geschulter Ernährungsberater wie ein Personal Trainer zur Seite steht.

Die Erfolge einer Ernährungsberatung in Rupperswil lassen sich mit einer BIA messen

Ob eine Ernährungsberatung in Rupperswil Erfolg hat, lässt sich einfach mit einer Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) feststellen. Dabei handelt es sich um eine Analyse, durch welche sich die individuelle Körperzusammensetzung bestimmen lässt. Die BIA konnte sich in den letzten Jahren als aussagekräftige Methode etablieren, weswegen sie inzwischen auf der ganzen Welt genutzt wird – auch in der Schweiz. Durch die Messung ist es möglich, die genauen Werte von Fett, Muskeln, Wasser und Zellen zu bestimmen.

Diese Informationen können genutzt werden, um die weitere Ernährungsberatung in Rupperswil auf wissenschaftlicher Basis zu optimieren. Allerdings ist es wichtig, vor der Messung einige Dinge zu berücksichtigen. So muss beispielsweise die letzte grössere Mahlzeit mindestens zwei Stunden vor der Messung erfolgen und auch grössere Mengen an Flüssigkeit dürfen höchstens eine Stunde zuvor eingenommen werden. Zudem sind sowohl Alkohol als auch schweisstreibende Tätigkeiten etwa 24 Stunden vor der Messung ein Tabu.

Trotz dieser Besonderheiten ist eine BIA sehr zu empfehlen. Zumal die Methode mit geringen Kosten verbunden ist.

Eine Ernährungsberatung in Rupperswil allein reicht nicht immer aus

An sich ist eine Ernährungsberatung in Rupperswil der richtige Schritt, um einen gesunden Lebenswandel zu vollziehen und auf einen guten Körper hinzuarbeiten. Es sollte jedoch erwähnt werden, dass die Unterstützung eines Ernährungsberaters allein nicht ausreicht. Wer langfristig Erfolg haben möchte, wird auch ein hohes Mass an Disziplin mitbringen müssen. Sich kontinuierlich korrekt zu ernähren und regelmässig zu trainieren, kann schliesslich eine echte Herausforderung sein.

Es braucht also die passende Mentalität, um kontinuierlich dranzubleiben. Umso erfreulicher, dass viele Ernährungsberater auch als Personal Trainer aktiv sind. Sie können einen also auch dann unterstützen, wenn es zu Motivationsproblemen kommen sollte. Das klingt interessant? In diesem Fall solltest du dir das Angebot unseres CityGym Fitness anschauen: Wir helfen dir dabei, deine Fitnessziele zu erreichen.

Professionelle Ernährungsberatung in Rupperswil in unserem CityGym Fitness

Solltest du dich in Aarau, Buchs, Erlinsbach, Hunzenschwil, Oberentfelden, Rupperswil oder Suhr befinden und auf der Suche nach einer professionellen Ernährungsberatung sein, stehen dir unsere Experten vom CityGym Fitness gerne zur Seite. Unsere Personal Trainer wissen ganz genau, worauf es bei einer richtigen Ernährung ankommt und auch bei anderen Fragen rund um Fitness kannst du mit einer kompetenten Beratung rechnen. Generell bist du in unserem Fitnessclub gut aufgehoben, denn wir bieten weit mehr als nur einen Ausdauer- und Kraftbereich.

Weitere Vorzüge sind eine 24h-Videoüberwachung, kostenloses Wifi, gratis Parkplätze, Garderoben mit Duschen, Fitnessbekleidung und vieles mehr. Bei uns gibt es also alles, was das Fitnessherz begehrt. Das klingt interessant? Dann zögere nicht, uns zu kontaktieren. Wir bieten verschiedene Pakete für jeden Geschmack an. Es ist also mit Sicherheit auch etwas für dich dabei!